Bệnh phong thấp nên ăn gì? Câu hỏi được rất nhiều người quan tâm hiện nay bởi ai cũng biết, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phục hồi bệnh tật. Vậy bệnh phong tê thấp nên ăn gì và đáp án dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc.

Phong thấp hay còn gọi là phong tê thấp – hiện tượng viêm nhiễm ở xương, dây thần kinh và xảy ra chủ yếu ở người cao tuổi. Phong thấp gây ra các triệu chứng như đau, sưng, nhức ở các khớp làm ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống.

1. Người bị bệnh phong thấp nên ăn gì?
Bên cạnh việc điều trị thì chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Theo các bác sĩ, người bị bệnh phong thấp nên ăn những thực phẩm dưới đây:

>>> xem thêm: https://thoaihoacotsong.vn/thong-tin-y-hoc/te-chan-tay-ve-dem/

# Nhóm thực phẩm giàu canxi

Canxi là nhóm thực phẩm không thể thiếu đối với mỗi chúng ta, đặc biệt là với người bị phong thấp. Bởi canxi chính là thành phần cấu tạo nên xương, giúp hệ xương khớp của chúng ta luôn chắc khỏe . Nếu thiếu canxi, tình trạng loãng xương càng nghiêm trọng và bệnh càng trở nặng.

Theo các bác sĩ, bổ sung thực phẩm giàu canxi sẽ giúp tái tạo, kích thích sự phát triển của sụn khớp tốt hơn. Hơn nữa, canxi cũng giúp xương khớp cứng chắc hơn, đàn hồi hơn, giảm nguy cơ thoái hóa và giảm đau hiệu quả.

Cho nên, canxi chính là đáp án câu hỏi bệnh phong thấp nên ăn gì. Nhóm thực phẩm giàu canxi người bệnh cần bổ sung như ngũ cốc nguyên hạt, hải sản, xương động vật,.. Đây là nhóm thực phẩm giàu canxi giúp ngăn ngừa phong tê thấp phát triển hiệu quả.

# Nhóm thực phẩm giàu chất xơ
Thực phẩm giàu chất cơ có nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và chống lại các tác nhân gây bệnh, trong đó bệnh phong thấp là một điển hình. Cho nên, bệnh phong tê thấp nên ăn gì và đáp án chính là thực phẩm giàu chất xơ.

Nhóm thực phẩm giàu chất xơ gồm rau, củ, quả, nấm, giá, đu đủ,… Trong những thực phẩm này còn có hàm lượng vitamin và dinh dưỡng cao rất tốt cho người bệnh vì thế bạn cần bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

# Nước lọc

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho người phong thấp thì nước lọc cũng là thứ mà các bác sĩ khuyên người bệnh bổ sung hàng ngày. Nước rất quan trọng đối với cơ thể của chúng ta, kể cả với người bệnh phong thấp.

Nước lọc có tác dụng loại bỏ những tác nhân gây hại là những độc tố tích tụ trong cơ thể. Ngoài dùng nước lọc thì bạn cũng có thể bổ sung thêm một số nước khác như nước quế chi, bách thảo, rau má,… Đây đều là những loại nước tốt cho người bệnh phong thấp nên cần được bổ sung mỗi ngày.

2. Bệnh phong thấp không nên ăn gì?
Như vậy, bệnh phong thấp nên ăn gì bạn đã biết. Tuy nhiên, bên cạnh những thực phẩm tốt cho người bệnh thì cũng có những thực phẩm không tốt, làm tình trạng bệnh ngày càng tăng lên. Đó là những thực phẩm sau mà người bệnh nên tránh.

– Rượu bia, thuốc lá và đồ uống có chất kích thích là những thứ người bị phong thấp nên tránh.

– Thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, gừng không tốt cho người bị phong thấp nên cần hạn chế.

– Đạm rất tốt cho người bệnh nhưng nếu ăn quá nhiều cũng sẽ không tốt, chỉ nên ăn với liều lượng vừa đủ.

– Thực phẩm có hàm lượng axit oxalic như củ cải trắng hay thịt lợn khô gừng người bệnh cũng không nên ăn.

– Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn sẵn làm tăng lượng lipid trong máu, không tốt cho người bệnh.

– Thịt đỏ, nội tạng động vật không tốt cho quá trình điều trị phong thấp.

– Ngôi, bột mì, gạo nếp cũng sẽ làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn nên cũng cần hạn chế.

Như vậy, câu hỏi bệnh phong thấp nên ăn gì đã có câu trả lời. Bệnh phong thấp gây ra nhiều biểu hiện khó chịu cho nên cần thực hiện nghiêm túc chế độ ăn uống bác sĩ để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả